Можно, поскольку качественный белок необходим любому человеку независимо от объема физической активности.
Белок это строительный материал для нашего организма, из него состоят не только мышцы, но и внутренние органы, кровеносная, иммунная система, кожа, волосы, ногти.
Но ждать результатов в виде мышц и рельефа без спортивной нагрузки не стоит, поскольку результаты дает прием протеина совместно с интенсивной физической нагрузкой.
Также не стоит злоупотреблять его применением, поскольку пища человека должна быть сбалансированная по БЖУ без перекосов в пользу белка.
Можно ли пить WOWBODY без занятий спортом?
Когда лучше принимать протеин, вместо перекуса или после тренировки?
Протеин можно принимать в обоих случаях, но приоритетнее — после тренировки, чтобы закрыть углеводное окно.